Đau đầu vùng trán: nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Đau đầu vùng trán, nhất là vùng 2 thái dương đến đầu chân mày là triệu chứng thường gặp. Cơn đau thường âm ỉ và gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống người bệnh.

1. Nguyên nhân dẫn tới đau đầu vùng trán

Đau đầu vùng trán có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

1.1. Viêm xoang trán

Triệu chứng điển hình của viêm xoang trán là chảy nước mũi và đau đầu vùng trán. Nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách, viêm xoang có thể gây nhiều biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe như viêm phổi, viêm phế quản. Ở một số người có sức đề kháng yếu còn có thể gặp biến chứng áp xe hậu nhãn cầu.

Đau đầu vùng trán, nhất là vùng 2 thái dương đến đầu chân mày là triệu chứng thường gặp

Dựa vào triệu chứng và viêm xoang được chia thành các mức độ:

Viêm xoang trán nhẹ

• Chảy nước mũi, nước mũi nhầy đặc.

• Ít đau đầu hoặc chỉ đau khi thời tiết thay đổi.

Viêm xoang trán trung bình

• Chảy dịch mũi, dịch có thể có màu vàng, nâu.

• Tùy vị trí bị xoang mà người bệnh sẽ có biển hiện đau đầu khác nhau.

Viêm xoang trán nặng

• Dịch mũi nhiều, đặc, ít khi bị chảy nước mũi hoặc không chảy nước mũi bởi dịch gây tắc nghẽn đường dẫn lưu từ xoang xuống khe mũi.

• Đau đầu, nhức hai hốc mắt trên.

Việc điều trị đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng xoang hiệu quả.

1.2. Rối loạn tiền đình

Đây là căn bệnh phổ biến, thường gặp ở nhiều người. Triệu chứng điển hình của người bệnh là đau nhức đầu vùng trán, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn và nôn khan khi thay đổi tư thế.

Rối loạn tiền đình là căn bệnh phổ biến, thường gặp ở nhiều người, có thể gây đau đầu vùng trán, hoa mắt, chóng mặt

1.3. Viêm dây thần kinh

Thông thường, mỗi loại viêm dây thần kinh khác nhau sẽ có những triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên, triệu chứng thường gặp là đau đầu nửa trên với cơn đau giật buốt như kim châm.

1.4. Thiểu năng tuần hoàn não

Hiểu đơn giản thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng não không được cung cấp đủ oxy để nuôi dưỡng tế bào, từ đó dẫn đến các triệu chứng như đau nhức đầu, nhất là vùng trán, khó ngủ, mất ngủ, hay quên và khó tập trung.

1.5. Đau đầu tâm lý

Đây là những cơn đau đầu do thần kinh bị căng thẳng, kích thích quá mức. Ngoài đau đầu vùng trán, người bệnh đau đầu tâm lý còn có các triệu chứng khác như lo âu, trầm cảm, trí nhớ giảm và kém tập trung. Cơn đau đầu thường dai dẳng kéo dài và có thể tăng lên khi xúc động.

1.6. Nguyên nhân khác

Ngoài ra, đau đầu vùng trán cũng có thể do các bệnh lý ít gặp hơn như:

• Các bệnh về máu não.

• U não.

• Các bệnh lý viêm nhiễm vùng đầu - mặt - cổ.

• Hội chứng giao cảm cổ.

Cần tìm ra chính xác nguyên nhân gây đau đầu, điều trị triệt để nguyên nhân thì cơn đau đầu sẽ được xử lý.

2. Hướng dẫn cách khắc phục đau đầu vùng trán hiệu quả tại nhà

Tốt nhất, khi bị đau đầu vùng trán, bạn nên đi thăm khám để được tư vấn và điều trị đúng cách. Ngoài ra, có thể áp dụng một số cách sau tại nhà để hỗ trợ giảm đau đầu hiệu quả.

2.1. Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý

Khi làm việc căng thẳng kéo dài có thể khiến chứng đau đầu ngày càng nặng nề hơn. Do đó, bạn cần cân đối giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi, tránh gây áp lực quá hơn lên hệ thần kinh, từ đó chứng đau đầu cũng được cải thiện đáng kể.

Làm việc căng thẳng kéo dài có thể khiến chứng đau đầu ngày càng nặng nề hơn

2.2. Có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý

Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp nâng cao sức khỏe cho cơ thể. Một số thực phẩm còn giúp giảm căng thẳng, chống nhiễm trùng hiệu quả. Để cải thiện tình trạng đau đầu vùng trán, bạn nên chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu chất oxy hóa

Bơ, cam, quýt, mật ong, cá hồi,... là những thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ mạch máu cũng như tăng cường chức năng não bộ hiệu quả.

Thực phẩm giàu sắt

Trong quá trình sản xuất hồng cầu, sắt là nguyên tố vi lượng quan trọng không thể thiếu. Nếu đau đầu do các bệnh lý về mạch máu não gây ra, bổ sung nhóm thực phẩm này sẽ làm giảm triệu chứng đau đầu đáng kể. Các nhóm thực phẩm giàu sắt là thịt bò, gan động vật, các loại hạt,....

Thực phẩm giàu omega-3

Omega-3 là chất béo không no, giúp bảo vệ mạch máu, não bộ và hệ thống xương khớp của cơ thể. Các thực phẩm giàu omega 3 là cá (cá hồi, cá thu, cá trích,...), các loại rau màu xanh đậm, hạt lanh,...

Để cải thiện tình trạng đau đầu vùng trán, bạn nên chú ý bổ sung nhóm thực phẩm giàu omega-3

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý tránh xa các thực phẩm không tốt cho sức khỏe bao gồm đồ ăn nhanh, đồ uống có ga, rượu bia, các thực phẩm xào chiên nhiều dầu mỡ,... để tình trạng đau đầu không trầm trọng hơn.

2.3. Tập yoga

Tập yoga có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, tăng cường chức năng não bộ, giúp tư giãn hệ thần kinh, từ đó giảm chứng đau đầu hiệu quả.

Ngoài ra, tập yoga còn giúp bạn ngăn ngừa và điều trị các bệnh lý về xương khớp. Khi tập, bạn cố gắng duy trì đều đặn hàng ngày và có sự hướng dẫn của chuyên gia để tránh những chấn thương đáng tiếc.

2.4. Một số mẹo giúp giảm đau đầu

Một số cách đơn giản dưới đây có thể giúp bạn giảm nhanh triệu chứng đau đầu. Cụ thể:

• Xoa bóp thái dương - ấn đường.

• Chườm khăn ấm lên vùng trán giúp tăng cường tuần hoàn máu.

• Uống trà gừng, trà hoa cúc.

• Xông mũi bằng thảo dược như sả, bạc hà, tía tô.

• Vệ sinh vùng mũi sạch sẽ bằng nước muối ấm.

Khi bị đau đầu vùng trán, tốt nhất bạn nên đến chuyên khoa Thần kinh để được thăm khám và điều trị kịp thời. Khám và điều trị các bệnh lý liên quan đến thần kinh là một trong những thế mạnh của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC. 

Bệnh viện đã điều trị thành công cho nhiều bệnh nhân mắc các bệnh về thần kinh như tai biến mạch máu não, chóng mặt, đau đầu trước trán,... Với đội ngũ nhân viên y tế có trình độ chuyên môn cao, thường xuyên được đi tập huấn trong và ngoài nước sẽ giúp bệnh nhân được tiếp cận với phương pháp điều trị tiên tiến nhất trên thế giới.

Liên hệ ngay 1900 56 56 56 để đặt lịch thăm khám online tại MEDLATEC, tránh thời gian phải xếp hàng chờ đợi lâu.