Giới thiệu một số cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ

Đối với người trưởng thành, trung bình một ngày đi tiểu từ 6 - 8 lần, do đó nếu đi tiểu nhiều hơn 8 lần/ngày được xem là đi tiểu nhiều lần. Vậy nữ giới đi tiểu nhiều lần trong một ngày xuất phát từ nguyên nhân nào? Vậy, cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ ra sao? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về bệnh lý này qua bài viết sau.

1. Tiểu nhiều lần là gì?

Nước tiểu là một chất thải được cơ thể tống ra ngoài sau khi trải qua quá trình tái hấp thu và lọc các chất ở thận. Mỗi ngày, trung bình thận sẽ thực hiện lọc từ 1,5 - 2 lít nước tiểu. Thận sẽ thực hiện nhiệm vụ thải các độc tố ra ngoài cơ thể khi chúng ta cung cấp nước. Theo chuyên gia khuyến cáo, mỗi ngày chúng ta nên cung cấp cho cơ thể khoảng 2 lít nước.

Tuy nhiên, bạn sẽ đi tiểu nhiều lần trong ngày nếu uống nước quá nhiều. Vào ban ngày, việc đi tiểu không tạo thành nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống, tuy nhiên gây khó chịu vào ban đêm vì chúng ta phải tỉnh giấc nhiều lần để đi tiểu. Điều này không những tác động đến giấc ngủ mà còn dẫn đến một vài bệnh lý không mong muốn. 

Giới thiệu đôi nét về tình trạng tiểu nhiều lần

2. Triệu chứng nhận biết phụ nữ đi tiểu nhiều lần

Tần suất đi tiểu đối với một người khỏe mạnh thường trung bình từ 6 - 8 lần trong 1 ngày. Song ở một vài trường hợp, nhất là nữ giới có thể đi tiểu trên 8 - 10 lần trong vòng 24h, bao gồm ngày lẫn đêm, đi tiểu 1 lần/ 1 giờ hoặc có cảm giác buồn tiểu khi vừa đi tiểu xong.

Một vài chị em còn có dòng nước tiểu yếu, tiểu ngắt quãng, tiểu són và có cảm giác tiểu không hết,... Tình trạng này dai dẳng khiến cho phụ nữ cảm giác mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống.

3. Nguyên nhân đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ 

Mặc dù không mang đến nhiều nguy hiểm, nhưng tiểu nhiều lần, đặc biệt là vào ban đêm dẫn đến nhiều vấn đề phiền toái cho bệnh nhân, có thể nhìn thấy là tiều tụy, quầng thâm mắt, khuôn mặt hốc hác vào sáng hôm sau. Nhiều chị em khó ngủ trở lại khi phải dậy đi vệ sinh, việc gián đoạn giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, vô cùng thiếu năng lượng.

Chứng tiểu nhiều lần ở nữ giới xuất phát từ nhiều lý do khác nhau, gồm: 

3.1. Viêm đường tiết niệu

So với nam giới, các chị em có đường tiết niệu ngắn hơn. Do đó vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường tiết niệu dễ dàng nếu bị viêm nhiễm khi quan hệ tình dục hoặc vùng kín không được vệ sinh sạch sẽ. Nếu mắc phải tình trạng này, nữ giới sẽ có biểu hiện là tiểu nhiều lần dù ngày hay đêm, tuy nhiên tiểu ít, muốn đi tiếp khi vừa tiểu xong.

3.2. Bệnh lý về thận

Tiểu nhiều lần ở phụ nữ là một trong biểu hiện cảnh báo bệnh lý ở thận - đường tiết niệu như: sỏi bàng quang, sỏi thận, sỏi ở tiết niệu hay suy thận mạn tính cũng có triệu chứng thường gặp là gia tăng số lần đi vệ sinh, do đó các chị em cần hết sức lưu ý.

Sỏi thận là một trong bệnh lý dẫn đến triệu chứng tiểu nhiều lần ở nữ giới

3.3. Sa tử cung

Do sinh nở quá gần nhau hoặc sinh nhiều lần khiến nữ giới xuất hiện tình trạng sa tử cung, chèn ép vào bàng quang khiến chị em đi tiểu nhiều lần.

3.4. Tiểu đường

Một trong những dấu hiệu sớm của đái tháo đường là đi tiểu nhiều. Vì vậy, khả năng rất cao chị em đang mắc bệnh tiểu đường nếu đi tiểu đêm nhiều lần ở độ tuổi trung niên và cao tuổi.

3.5. Bàng quang tăng hoạt

Đây là tình trạng bàng quang hoạt động co bóp quá mức cho phép, gây ra tình trạng đi tiểu thường xuyên, nhiều lần trong ngày và phải ngay lập tức đi tiểu. Người bệnh có thể bị són tiểu nếu nhịn tiểu. Lý do khiến bàng quang tăng hoạt là vì cơ sàn chậu của nữ giới sau quá trình sinh ở suy yếu, do stress, căng thẳng, nội tiết tố thay đổi ở giai đoạn mãn kinh, ngủ không đủ giấc,...

3.6. Viêm bàng quang kẽ

Viêm bàng quang kẽ là một tình trạng mạn tính gây ra áp lực lên cơ bàng quang, gây đau bàng quang và đôi khi cảm thấy đau vùng chậu. Ngoài triệu chứng cơn đau, bệnh nhân bị viêm bàng quang kẽ còn có triệu chứng đi tiểu nhiều lần, mót tiểu phải đi ngay.

3.7. Ung thư bàng quang

Khối u phát triển sẽ gây chèn ép hoặc gây chảy máu bàng quang dẫn đến đi tiểu nhiều lần trong ngày.

3.8. Do đang mang thai 

Ở phụ nữ đang mang thai cũng xuất hiện triệu chứng tiểu nhiều lần. Đây là điều hoàn toàn bình thường. 

Ngoài ra, còn có các nguyên nhân khác như: dùng thuốc lợi tiểu, yếu tố tâm lý,...

4. Ảnh hưởng của đi tiểu nhiều lần đối với phụ nữ

Tác hại đầu tiên phải nhắc đến khi đi tiểu nhiều lần là làm xáo trộn đời sống sinh hoạt của nữ giới. Nhiều phụ nữ rơi vào trạng thái tự ti, mặc cảm khi mọi người đang thảo luận, trò chuyện vui vẻ mà bản thân mình buồn tiểu. Hơn nữa, việc nhiều lần đi tiểu vào ban đêm còn làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, ngủ không ngon giấc.

Bên cạnh đó còn làm nữ giới suy giảm ham muốn, nhu cầu sinh lý, sa sút tinh thần và cơ thể uể oải, xanh xao. Nếu bệnh lý này kéo dài còn trở thành lý do phổ biến gây ra các bệnh lý như: nhịp tim rối loạn, huyết áp và nguy cơ cao bị đột quỵ,..

Tình trạng đi tiểu nhiều lần vào ban đêm khiến các chị em ngủ không ngon giấc

5. Cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ 

Khi xuất hiện triệu chứng đi tiểu nhiều lần, nữ giới nên tìm đến bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa để được chẩn đoán nguyên nhân. Đồng thời có phương pháp điều trị hoặc sử dụng thuốc theo hướng dẫn từ bác sĩ. Bên cạnh đó, các chị em có thể kết hợp với một vài phương pháp sau đây để hạn chế chứng tiểu nhiều lần: 

• Lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể luôn mạnh khỏe, các cơ quan vận hành ổn định. Từ đó có thể đẩy lùi mọi bệnh tật.

• Mỗi ngày uống nước đầy đủ, không nên uống quá ít hoặc quá nhiều. Theo nghiên cứu, một người nên uống khoảng 2 lít nước đều đặn mỗi ngày và không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ để tránh hiện tượng tiểu đêm. 

• Các loại đồ uống kích thích đi vệ sinh như nước uống có gas, có cồn, có caffein cần hạn chế sử dụng. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm có tính axit cũng cần tránh bởi chúng có khả năng làm bàng quang bị kích ứng, dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều hơn.

• Mỗi ngày tập thể dục để sức đề kháng được tăng cường và luôn giữ tinh thần vui vẻ, tránh mệt mỏi, căng thẳng.

• Ứng dụng bài tập Kegel để các cơ vùng chậu thêm khỏe mạnh: thắt chặt các cơ để hạn chế cơn buồn tiểu, giữ từ 5 - 10 giây. Sau đó thả lỏng cơ thể khoảng 10 giây và thực hiện liên tục trong 10 lần. Thường xuyên luyện tập để kiểm soát tốt quá trình hoạt động của bàng quang.

• Tạo thói quen đi vệ sinh vào các thời gian cố định 

Một số cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ hiệu quả

Trên đây là một số cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ mà bạn đọc có thể tham khảo. Rất mong những chia sẻ vừa rồi sẽ hữu ích đối với các chị em trong việc chữa và phòng ngừa bệnh. Tuy nhiên, nếu tình trạng không thuyên giảm, Quý khách nên đến chuyên khoa Thận Tiết niệu Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị dứt điểm. Để đặt lịch khám, Quý khách hãy gọi đến hotline 1900 56 56 56 của bệnh viện.