​Bật mí nguyên nhân gây đột quỵ ở giới trẻ và cách phòng ngừa

Đột quỵ được biết tới là bệnh cấp tính cực kỳ nguy hiểm, nếu không điều trị kịp thời thì tính mạng bệnh nhân sẽ bị đe dọa. Điều đáng lo nhất đó là số lượng bệnh nhân trẻ tuổi bị đột quỵ có xu hướng tăng trong những năm gần đây. Để bảo vệ sức khỏe bản thân, chúng ta cần nắm được nguyên nhân gây đột quỵ ở giới trẻ ngay từ bây giờ.

1. Tìm hiểu về đột quỵ và những ảnh hưởng đối với người trẻ

Bệnh đột quỵ hay còn được biết đến với tên gọi là tai biến mạch máu não, đây là vấn đề sức khỏe cực kỳ nghiêm trọng, người bệnh cần được cấp cứu kịp thời để bảo toàn tính mạng. Bởi vì khi mắc bệnh, mạch máu bị tắc hoặc vỡ và không nên cung cấp lượng máu cần thiết cho hoạt động của não bộ. Trên thực tế, bệnh thường xảy ra bất ngờ nên mọi người không thể kiểm soát kịp dẫn tới các di chứng xấu, thậm chí nhiều bệnh nhân tử vong.

Đột quỵ có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào

Trong nhiều năm trước, bệnh đột quỵ xảy ra chủ yếu ở người ngoài 60 tuổi do tình trạng lão hóa, chức năng của một số cơ quan suy giảm. Tuy nhiên, thời gian gần đây, số lượng bệnh nhân trẻ tuổi bị đột quỵ tăng nhanh chóng và trở thành vấn đề đáng lo ngại cho toàn xã hội. 

Khác với người cao tuổi, nguyên nhân gây đột quỵ ở giới trẻ thường xuất phát từ một số vấn đề sức khỏe liên quan tới tim mạch, hoặc cấu trúc mạch máu bất thường… Đây là những vấn đề người trẻ ít khi quan tâm tới, họ thường mặc định rằng mình còn trẻ tuổi và không hề mắc bệnh lý gì nghiêm trọng. Cũng chính vì lý do này, các bệnh nhân trẻ tuổi chỉ phát hiện ra đột quỵ khi tình trạng đã diễn biến xấu, việc điều trị gặp nhiều khó khăn. Hậu quả, rất nhiều người phải chịu đựng di chứng nặng nề sau đột quỵ, thậm chí là tử vong.

Có thể nói tình trạng đột quỵ ở giới trẻ là vấn đề đáng báo động và cần được mọi người quan tâm nhiều hơn.

2. Bật mí nguyên nhân gây đột quỵ ở giới trẻ

Để bảo vệ sức khỏe của bản thân mình, mọi người nên chủ động tìm hiểu nguyên nhân gây đột quỵ ở giới trẻ. Nắm được thông tin này, bạn sẽ biết được mình nên sinh hoạt như thế nào cho khoa học, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tai biến mạch máu não.

Có rất nhiều nguyên nhân gây đột quỵ ở giới trẻ

2.1. Sinh hoạt không điều độ

Một trong những nguyên nhân chính khiến người trẻ bị đột quỵ đó là sinh hoạt không khoa học, lành mạnh. Cụ thể, nhiều bạn có thói quen sử dụng đồ uống có cồn hoặc các sản phẩm chứa chất kích thích như thuốc lá. Đây là những sản phẩm có hại đối với sức khỏe, nếu dùng thường xuyên có thể gây tổn thương đối với thành mạch máu, dẫn tới tình trạng xơ cứng động mạch và đột quỵ. 

Bên cạnh đó, người trẻ cũng rất ưa chuộng các món ăn nhanh vì hương vị thơm ngon và rất tiện lợi. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng đồ ăn nhanh thường chứa rất nhiều dầu mỡ và có thêm các chất bảo quản. Chúng khiến hàm lượng cholesterol vượt quá mức cho phép và gây tai biến mạch máu não. Nếu có những sở thích ăn uống kể trên, mọi người nên hạn chế và xây dựng thực đơn khoa học, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng hơn nhé!

Ăn đồ chiên rán không tốt cho sức khỏe

Đồng thời, thói quen lười vận động cũng được cho là nguyên nhân gây đột quỵ ở giới trẻ. Nhiều số liệu thống kê đã chứng minh rằng người ít vận động có nguy cơ bị tai biến mạch máu não cao hơn so với người bình thường. Tốt nhất chúng ta nên dành khoảng 15 - 30 phút mỗi ngày để vận động, luyện tập thể dục thể thao, tăng cường sức khỏe.

2.2. Làm việc quá sức

Ngày nay, các bạn trẻ phải làm việc với cường độ cao để đáp ứng được yêu cầu của doanh nghiệp nói riêng và xã hội nói chung. Điều này gây ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như tinh thần của người lao động. Bởi vì khi con người rơi vào trạng thái căng thẳng, áp lực, họ rất dễ gặp vấn đề liên quan tới tim mạch, ví dụ như: cao huyết áp hoặc tim hoạt động quá nhiều, thường xuyên bị mất ngủ… 

Về lâu về dài, các vấn đề sức khỏe kể trên sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ, đe dọa trực tiếp tới sức khỏe và tính mạng bệnh nhân. Đó là lý do vì sao mọi người nên cố gắng cân bằng giữa cuộc sống và công việc để có tâm lý thoải mái, sức khỏe tốt và làm việc hiệu quả nhất.

Người trẻ phải làm việc với áp lực lớn

2.3. Do mắc bệnh mạn tính

Một số căn bệnh mạn tính được cho là nguyên nhân gây đột quỵ ở giới trẻ, trong đó có thể kể đến như: tiểu đường, tăng huyết áp hoặc tình trạng tăng đề kháng insulin… Nếu không điều trị sớm, bạn sẽ đối mặt với nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch và nghiêm trọng hơn đó là tai biến mạch máu não.

3. Bí quyết phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ tuổi

Như đã phân tích ở trên, đột quỵ có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, trong đó tỷ lệ người dưới 40 tuổi mắc bệnh có dấu hiệu gia tăng. Chính vì thế chúng ta cần chủ động theo dõi sức khỏe và nắm được một số bí quyết phòng bệnh ngay từ bây giờ.

Trên thực tế, dựa vào các nguyên nhân gây đột quỵ ở giới trẻ, mọi người sẽ biết mình cần xây dựng lối sinh hoạt như thế nào để cải thiện sức khỏe. Điều đáng quan tâm nhất đó là chế độ dinh dưỡng hàng ngày, thay vì lạm dụng rượu bia, thuốc lá và đồ ăn nhanh, chúng ta nên bổ sung thêm chất xơ và hạn chế sử dụng dầu mỡ trong khi chế biến thức ăn. Nhờ vậy, bạn có thể hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, ngăn ngừa khả năng bị tai biến mạch máu não.

Bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn

Các bạn trẻ cần sắp xếp thời gian hợp lý để bản thân nghỉ ngơi, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Thói quen này giúp tinh thần của bạn thoải mái, vui vẻ hơn, đồng thời tạo cơ hội để mọi người đi luyện tập thể thao, vận động cơ thể.

Một lời khuyên của bác sĩ đó là người trẻ nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt luôn theo dõi các chỉ số cơ bản như: huyết áp hoặc nhịp tim. Đây là hành động thể hiện bạn đang quan tâm và có trách nhiệm với bản thân mình.

Hy vọng rằng qua bài viết này mọi người đã nắm được nguyên nhân gây đột quỵ ở giới trẻ và có trách nhiệm hơn với sức khỏe bản thân. Chúng ta không thể chủ quan và bỏ qua bất cứ triệu chứng bất thường nào của cơ thể.