Quan trọng! Cách phòng tránh ung thư phổi không thể bỏ qua

Nguyên nhân khiến cho các tế bào mô phổi trở nên bất  thường vẫn còn là một ẩn số đối với các nhà khoa học. Tuy nhiên có thể có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến căn bệnh này. Chính vì thế, cách phòng tránh ung thư phổi tốt nhất hiện nay đó là giảm thiểu các tác nhân gây nên ung thư phổi, đồng thời người bệnh cần phải nắm bắt được những triệu chứng của bệnh để phát hiện và điều trị ngay từ sớm nhằm nâng cao tuổi thọ.

1. Dấu hiệu nhận biết một người đang bị ung thư phổi

Ung thư phổi là bệnh lý thuộc nhóm ung thư phổ biến nhất và cũng là một trong những bệnh lý ác tính có tỷ lệ tử vong cao nhất, cướp đi hàng triệu sinh mạng trên khắp thế giới mỗi năm. Mức độ ác tính của ung thư phổi rất nghiêm trọng, chỉ có khoảng 14% số bệnh nhân bị ung thư phổi có tiên lượng sống được thêm 5 năm và điều đáng buồn là con số này ngày càng tăng và trẻ hóa.

Trước khi khám phá các cách phòng tránh ung thư phổi, ta cần biết các các dấu hiệu cho thấy một người đang có khả năng bị mắc căn bệnh này:

• Trong ung thư phổi thì thời gian đầu bệnh nhân có thể thấy ho khan húng hắng, khi bệnh tiến triển nặng hơn thì ho tăng dần, điều trị kháng sinh và giảm ho không đỡ, giai đoạn muộn ho nhiều, có thể khác ra nhiều đờm hoặc máu,… Nếu thấy bệnh nhân ho dai dẳng tăng dần thì cần phải đưa bệnh nhân đi khám ngay để tầm soát các bệnh lý nguy hiểm tại phổi, nhất là ung thư phổi;

• Cảm giác hụt hơi, khó thở: điều này có thể là do khối u trong phổi gây chèn ép đường thở, hoặc khối u gây kích thích tạo ra dịch màng phổi dẫn tới khó thở;

Ho không ngớt kèm theo các bất thường vùng ngực là tín hiệu cảnh báo bệnh về phổi

• Thở khò khè: triệu chứng này có thể là do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng cũng không ngoại trừ trường hợp đường hô hấp bị chèn ép, viêm loét do có khối u ác tính hiện diện;

• Đau ngực, lưng hoặc vai: triệu chứng điển hình nhất của ung thư phổi và hay xuất hiện nhất là khi bệnh nhân ho, hít thở sâu hoặc hoạt động mạnh. Khi các tế bào ung thư từ phổi lan tới lớp niêm mạc quanh phổi, xâm lấn vào các hạch bạch huyết hoặc tấn công xương sườn sẽ khiến cho lồng ngực, vai, lưng có cảm giác đau nhức;

• Giọng trở nên khàn: đây có thể là biểu hiện của viêm họng nhưng nếu giọng nói không được cải thiện sau 2 tuần cần đi kiểm tra ngay vì có thể khối u đã đè vào các dây thần kinh ở thanh quản;

• Biểu hiện toàn thân: khó nuốt, ăn không ngon, mệt mỏi, sút cân không rõ nguyên do;

• Nổi hạch: ở cổ hoặc ở hố trên xương đòn;

• Bị đau nhức các khớp xương: vùng cổ tay, cổ chân, ngón tay, ngón chân;

• To ngực: nam giới ung thư phổi có thể bị to vú;

• Tràn dịch màng phổi: là khi tế bào ung thư đã lan ra màng phổi thì sẽ xảy ra hiện tượng tràn dịch màng phổi. Các xác định là thăm khám lâm sàng kết hợp chụp X-quang;

• Tĩnh mạch chủ trên bị khối u chèn ép: mặt phù, cổ bạnh to, hố phía trên xương đòn đầy, tĩnh mạch cổ nổi rõ;

• Dấu hiệu khi tế bào ung thư phổi di căn:

• Di căn tới não và tủy sống: hệ thần kinh thay đổi như đau đầu, tê hoặc suy yếu cẳng chân tay, hoa mắt, có thể xuất hiện đột quỵ.

• Di căn hạch Lympho, da: khối u nổi trên hạch ở cổ, bề mặt da, trên xương đòn;

• Di căn gan: vàng da và vàng mắt;

• Di căn xương: đau xương, đau nhiều vùng lưng và hông.

2. Hướng dẫn các cách phòng tránh ung thư phổi

Dưới đây là các cách phòng tránh ung thư phổi người bệnh hoàn toàn có thể chủ động thực hiện và áp dụng hàng ngày:

• Tránh xa khói thuốc lá: những ai nghiện hút thuốc lá hoặc tiếp xúc nhiều với khói thuốc có tỷ lệ mắc ung thư phổi cao gấp 20 lần so với người không có thói quen này. Vì vậy nếu bạn đang hút thì nên từ bỏ ngay, trường hợp cảm thấy đây là một việc khó khăn thì nên tham khảo tư vấn từ bác sĩ các phương pháp giúp cai thuốc lá hiệu quả;

Cách phòng tránh ung thư phổi hiệu quả là tránh xa khói thuốc lá

• Thực đơn ăn uống lành mạnh: một chế độ ăn uống với nhiều rau xanh giàu chất xơ và hoa quả chứa nhiều vitamin, hạn chế đồ ăn được chế biến trong dầu mỡ và có nhiều chất béo sẽ giúp củng cố hệ miễn dịch của cơ thể, giảm thiểu và phòng tránh các bệnh lý mạn tính, các bệnh ung thư thứ phát, tái phát ở người bệnh;

• Tăng cường thói quen tập thể dục: khi cơ thể được vận động hợp lý sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố của các cơ quan, nhờ đó mà cơ bắp trở nên dẻo dai hơn và chúng ta có đủ sức  khỏe để chiến đấu với mọi bệnh tật;   

• Bảo vệ lá phổi trước không khí bị ô nhiễm:

• Đối với nhà ở thì nên sử dụng các thiết bị làm sạch không khí và thông gió, thường xuyên quét dọn và lau chùi để không gian sống luôn thoáng mát và sạch sẽ, tránh các tác nhân gây hại cho đường hô hấp;

• Người dân sống ở vùng nông thôn, khu vực ngoại thành nên hạn chế đốt rơm rạ để không khí trong lành hơn;

• Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài đường;

• Trồng nhiều cây xanh;

• Mỗi khi dừng đèn đỏ nên tập thói quen tắt máy xe;

• Chuyển sang dùng nguyên liệu sạch trong đun nấu như dùng bếp điện, bếp từ thay vì sử dụng bếp than, bếp củi.

• Thận trọng khi đang ở trong môi trường nhiều chất độc hại: Việc tiếp xúc với các chất sau sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi:

• Tia phóng xạ;

• Asen;

• Amiang:

• Niken;

• Crom;

• Bồ hóng;

• Cadmium.

Những chất kể trên thường xuất hiện ở môi trường làm việc và người lao động tiếp xúc càng lâu với các chất này thì nguy cơ mắc ung thư phổi cũng ngày càng cao hơn, thậm chí là còn nghiêm trọng hơn so với những người nghiện thuốc lá. Do vậy, người lao động trong các khu, xưởng công nghiệp cần phải ý thức được điều này, chủ động tuân theo công tác bảo hộ an toàn lao động và sau mỗi ca làm cần vệ sinh cá nhân thật sạch sẽ và cẩn thận.

• Nên thăm khám và tầm soát nguy cơ ung thư định kỳ.

Tập thể dục để có một lá phổi khỏe mạnh

Việc áp dụng các cách phòng tránh ung thư phổi nói trên không phải là một thử thách quá khó khăn. Ngược lại đó là những điều tất yếu mỗi người nên duy trì hàng ngày để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật. Một khi các tế bào được “gột rửa” sạch sẽ nhờ những thói quen lành mạnh thì các hoạt động sống cũng được vận hành trơn tru hơn. 

Nếu còn  nhiều câu hỏi chưa được giải giải đáp, quý bạn đọc vui lòng theo dõi các thông tin hữu ích về sức khỏe thường xuyên được cập nhật trên website: medlatec.vn và liên hệ qua tổng đài 1900565656 của Bệnh viện đa khoa MEDLATEC để đặt lịch khám với bác sĩ chuyên khoa.