Tâm sen và 8 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe | Medlatec

Tâm sen và 8 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Tâm sen chính là phần mầm của hạt sen, thường được sử dụng hãm trà để uống. Hơn nữa, nó còn là một loại dược liệu sở hữu nhiều công dụng tốt với sức khỏe. Vậy những công dụng tâm sen đem lại là gì? Những điều gì nên lưu ý đến khi sử dụng nó? Mời bạn đọc theo dõi bài viết sau đây để cùng MEDLATEC tìm câu trả lời cho các thắc mắc ấy.


07/02/2023 | Nụ hoa tam thất và những tác dụng sức khỏe phổ biến
12/11/2022 | Cam thảo có tác dụng gì, có nên dùng hàng ngày không?
24/08/2022 | Top 7 cách cải thiện giấc ngủ hiệu quả nhanh, dễ thực hiện

1. Tâm sen có những công dụng gì với sức khỏe? 

Tâm sen là phần mầm nhỏ nằm tại vị trí ở giữa hạt sen. Phần mầm của hạt sen này có màu xanh và còn được gọi với những cái tên khác là tim sen, liên tử tâm hay liên tâm.

Về công dụng đối với sức khỏe, tim sen đem lại cho người dùng những lợi ích sau:

1.1. Trị mất ngủ 

Đây là một trong những công dụng của tim sen được không ít người biết đến, tiến hành áp dụng và đem lại hiệu quả. Cụ thể, loại dược liệu này có asparagine cùng các alkaloid như nuciferin, liensinin, nelumbin giúp cho giấc ngủ được kéo dài và tinh thần được ổn định. Song song với đó, nó giúp hạ hỏa với vị đắng, tính lạnh để làm xóa bỏ trạng thái tinh thần căng thẳng. 

Vì thế, việc dùng tim sen sẽ giúp điều trị mất ngủ, cải thiện đáng kể tình trạng bệnh để người bị bệnh có những giấc ngủ sâu và ngon hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng đúng cách và đảm bảo đúng liều lượng để tránh phản tác dụng. 

Tâm sen có tác dụng góp phần chữa mất ngủ, giúp ngủ sâu, ngủ ngon hơn

Tâm sen có tác dụng góp phần chữa mất ngủ, giúp ngủ sâu, ngủ ngon hơn

1.2. Thanh nhiệt cơ thể, chữa bí tiểu

Với công dụng giải nhiệt và an thần, liên tử tâm giúp thanh nhiệt cơ thể và hỗ trợ chữa bí tiểu một cách hiệu quả. Do vậy, người bệnh có thể tận dụng lợi ích đó thông qua việc sử dụng loại dược liệu này kết hợp với cam thảo, đem hãm với nước sôi rồi uống giống như trà sau bữa ăn khoảng 15 phút.

Song để tránh gặp phải hiện tượng hư hàn, người bệnh cũng không nên lạm dụng cách làm này. 

1.3. Cải thiện làn da

Cùng với đó, liên tử tâm cũng chứa trong nó nhiều thành phần chống oxy hóa, ngăn ngừa sự tấn công đến từ các gốc tự do cũng như hỗ trợ làn da cải thiện được sức khỏe. 

Bên cạnh đó, trà tim sen cũng góp phần trong việc làm giảm tình trạng mụn trứng cá, cải thiện da xỉn màu và bóng dầu.

Tâm sen có công dụng cải thiện làn da của người sử dụng

Tâm sen có công dụng cải thiện làn da của người sử dụng

1.4. Tác dụng hạ huyết áp, phòng ngừa rối loạn nhịp tim

Nhờ cơ chế làm giãn cơ trơn thành mạch và giảm trở lực huyết quản, phần mầm của hạt sen giúp làm hạ huyết áp, tác dụng tốt cho những người bị tăng huyết áp.

Đi kèm với đó, loại dược liệu này cũng giúp phòng ngừa rối loạn nhịp tim, chống oxy hóa; đồng thời, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng thiếu máu cơ tim cũng như ổn định tuần hoàn máu ở động mạch vành.

1.5. Hỗ trợ tiêu hóa

Những người đang gặp vấn đề về tiêu hóa có thể lựa chọn uống trà tâm sen. Bởi loại trà này chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ cải thiện quá trình tiêu hóa của cơ thể. 

1.6. Hỗ trợ kiểm soát bệnh đái tháo đường

Hoạt chất alkaloid chứa trong liên tử tâm có tác dụng giảm sự gia tăng về nồng độ của glucose sau bữa ăn. Uống trà tim sen giúp kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ hiệu quả cho các bệnh nhân đái tháo đường. 

Uống trà tâm sen giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Uống trà tâm sen giúp kiểm soát lượng đường trong máu

1.7. Hỗ trợ chống trầm cảm 

Trong trà tâm sen cũng có sự góp mặt của isoliensinine và liensinine với đặc tính an thần. Từ đó, giúp người sử dụng cảm thấy thư giãn, giảm thiểu tình trạng căng thẳng và hỗ trợ ngăn ngừa trầm cảm.

1.8. Chữa ù tai, dị tinh, mộng tinh

Không những vậy, loại dược liệu này cũng được sử dụng để chữa ù tai, dị tinh, mộng tinh.

2. Nên lưu ý những điều gì khi sử dụng tâm sen?

Có thể thấy, tâm sen mang đến nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe của người dùng. Để việc sử dụng loại dược liệu này thật sự phát huy hiệu quả và tận dụng được những công dụng như đã kể đến, bạn nên lưu ý một số điều như sau:

- Chọn mua sản phẩm tim sen tại các địa chỉ có uy tín cao, tránh mua phần tim sen đã bị nấm mốc hoặc không có nguồn gốc rõ ràng. Sau đó, việc bảo quản nên tiến hành cất giữ ở những nơi khô ráo, thoáng mát. 

- Để có thể giảm bớt độc tính và tính hàn của loại dược liệu này, bạn chỉ nên sử dụng phần tim sen đã được chế biến, sao vàng. Trong trường hợp hãm trà với tim sen tươi thì nên tiến hành sao vàng nó trước. Đồng thời, tránh việc dùng phần tâm sen đã bị ẩm mốc và pha trà để uống. 

- Liều lượng và cả thời gian sử dụng cũng nên đảm bảo ở mức vừa phải. Không lạm dụng quá mức trà tim sen hay uống trà loại trà này trong thời gian dài. Bởi việc làm đó có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn như bị rối loạn tiêu hóa, cảm thấy mệt mỏi, lo âu, xuất hiện sự bất thường ở nhịp tim.

- Không uống trà tim sen quá nhiều vào buổi sáng; đồng thời, cũng nên tránh uống nó vào thời điểm bụng đang đói. Thay vào đó, loại trà này nên dùng sau bữa ăn khoảng 15 phút.

Nên tránh uống trà tâm sen lúc bụng đang đói và không uống vào buổi sáng

Nên tránh uống trà tâm sen lúc bụng đang đói và không uống vào buổi sáng

- Trà tim sen là loại trà không phù hợp cho người bị hàn nhiệt hay người bị huyết áp thấp. 

- Một số đối tượng như trẻ nhỏ, mẹ bầu, mẹ đang cho con bú, người bị rối loạn kinh nguyệt, người bị rối loạn chức năng sinh lý, những người mất ngủ thể hàn, tỳ vị hư yếu, thể trạng đang suy nhược và mệt mỏi,... cũng không nên sử dụng loại trà này.

Hy vọng các thông tin được MEDLATEC chia sẻ trên đây đã giúp bạn đọc biết thêm về những công dụng mà tâm sen đem lại cho sức khỏe của người dùng và một số lưu ý khi sử dụng nó. 

Để được giải đáp các thắc mắc về những vấn đề liên quan đến sức khỏe khác, quý khách hàng vui lòng liên hệ với MEDLATEC qua đường dây nóng của bệnh viện: 1900 56 56 56. Trong trường hợp có nhu cầu thăm khám và điều trị các vấn đề bệnh lý đang phải đối diện, quý khách có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC để thăm khám với bác sĩ chuyên khoa của bệnh viện.

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Uống nước ấm có tác dụng gì với sức khỏe?

Uống nước ấm là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chỉ cần duy trì thói quen uống nước ấm vào 1 số thời điểm trong ngày, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái. Hãy cùng khám phá uống nước ấm có tác dụng gì cho cơ thể nhé. 
Ngày 21/06/2023

Biến chứng đái tháo đường - người bệnh cần biết để kiểm soát bệnh tốt

Đái tháo đường là một bệnh lý mà hàng triệu người trên thế giới đang phải đối mặt. Ngoài những khó khăn trong việc kiểm soát lượng đường huyết trong máu, bệnh còn có thể gây ra những biến chứng đái tháo đường nguy hiểm và ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện của người bệnh.
Ngày 21/06/2023

Sống lành mạnh giảm nguy cơ ung thư với 5 yếu tố cốt lõi

Việc duy trì một lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc phải ung thư. Ngoài ra, thói quen về dinh dưỡng, hoạt động thể chất, quản lý stress và môi trường sống cũng tác động đáng kể trong việc phòng ngừa bệnh. Bài viết này sẽ chỉ ra cho bạn 5 cách duy trì lối sống lành mạnh giảm nguy cơ ung thư.
Ngày 21/06/2023

Huyết thanh là gì và những điều cần lưu ý khi truyền huyết thanh

Huyết tương sau khi đã tách bỏ chất chống đông thì được gọi là huyết thanh. Trong y học, truyền huyết thanh có ý nghĩa đặc biệt quan trọng với việc bù đắp các chất thiếu hụt và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý. Vậy cụ thể huyết thanh là gì và được sử dụng ra sao, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những vấn đề này.
Ngày 20/06/2023
Call Now
  Đặt lịch lấy mẫu tại nhà
  Đặt lịch KSK doanh nghiệp