Ngày rụng trứng là gì và 5 dấu hiệu giúp chị em nhận biết

Rụng trứng là khái niệm quen thuộc với nhiều chị em. Tuy nhiên để hiểu rõ ngày rụng trứng là gì thì không phải ai cũng biết, đặc biệt những chị em đang mong muốn có em bé rất quan tâm. Vậy vì trong bài viết này, MEDLATEC sẽ chia sẻ thông tin về ngày rụng trứng.

1. Ngày rụng trứng là gì?

Thông thường ngày rụng trứng sẽ đều có ở mỗi tháng đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt bình thường. 

Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt bình thường mỗi tháng sẽ đều có ngày rụng trứng.  Một lượng trứng nhất định sẽ được sản sinh ra mỗi tháng. Khi trứng phát triển tới kích thước trường thành, nội tiết thay đổi đột ngột sẽ khiến noãn vỡ ra, phóng thích khỏi buồng trứng. Khi noãn được phóng thích ra sẽ được đẩy vào ống dẫn trứng. Đây là điểm để tinh trùng gặp trứng và thụ thai. 

Tuy nhiên nếu không gặp tinh trùng, không được thụ thai thì trứng sẽ bị thoái hóa và tạo nên hiện tượng kinh nguyệt.

Vậy ngày rụng trứng là gì? Ngày rụng trứng chính là thời gian dễ thụ thai nhất bởi vì giai đoạn này tinh trùng có thể gặp trứng nếu quan hệ tình dục. 

Ngày rụng trứng là gì được nhiều chị em quan tâm, đặc biệt những ai muốn tránh thai an toàn hoặc có em bé

Với những người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài khoảng 28 đến 30 ngày thì ngày rụng trứng sẽ vào ngày 14 hoặc 15 của chu kỳ. Tuy nhiên không phải ai cũng có ngày rụng trứng giống nhau, vì nó còn thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, với những người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt ngắn hoặc dài hơn thì ngày rụng trứng sẽ có sự chênh lệch.

Ngoài ra ngày rụng trứng cũng có thể đến sớm hoặc muộn hơn thông thường do có tác nhân. Ví dụ như thay đổi lịch sinh hoạt, ốm, cơ thể bị stress, uống thuốc tránh thai,...

Chỉ cần chú ý để ý sự thay đổi của bản thân thì việc nhận biết ngày rụng trứng với chị em không khó. Mặc dù những thay đổi khi đến ngày rụng trứng có thể không quá lớn. Bạn có thể cảm nhận bằng cơ thể hoặc bằng mắt thường nếu chú ý quan sát. Ngoài ra nắm rõ các dấu hiệu của ngày rụng trứng là gì cũng giúp chị em có cách phòng tránh thai cũng hoặc có em bé hiệu quả.

2. Những dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng chính xác cho chị em

Những dấu hiệu của ngày rụng trứng là gì sẽ giúp tăng khả năng có thai và phòng tránh thai hiệu quả nhưng không phải chị em nào cũng nắm được. Vậy để biết dấu hiệu của ngày rụng trứng là gì thì chị em có thể tham khảo dưới đây:

Cổ tử cung xuất hiện dịch nhầy

Đây là một trong những dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng dễ dàng và điển hình nhất. Khi đến ngày rụng trứng, cơ thể phụ nữ sẽ có sự thay đổi, chất nhầy ở cổ tử cung sẽ ra nhiều hơn. Dịch nhầy này sẽ có màu như lòng trắng trứng và dính trên quần lót.

Chất dịch nhầy cổ tử cung của mỗi người có thể không giống nhau, tuy nhiên chị em đều có thể cảm nhận và quan sát được sự ẩm ướt ở vùng kín khi đến ngày rụng trứng.

Nhiều người không biết vì sao ngày rụng trứng chất nhầy cổ tử cung lại ra nhiều hơn bình thường. Theo nghiên cứu, việc chất nhầy ra nhiều vào ngày rụng trứng là để việc thụ thai thuận lợi hơn. Chất nhầy cổ tử cung sẽ giúp tinh trùng di chuyển dễ dàng đến âm đạo, gặp trứng và thụ tinh thành công.

Bụng dưới căng tức

Bụng dưới căng tức cũng là dấu hiệu cho chị em rằng trứng sắp rụng. Khi đó vùng bụng dưới hoặc vùng chậu thường có cảm giác đau nhẹ. 

Dù là hiện tượng bình thường nhưng bạn cũng không được chủ quan nếu thấy cơn đau kéo dài, nghiệm trọng, hãy đi đến cơ sở y tế khám sớm vì có thể bạn bị bệnh phụ khoa.  

Bụng dưới căng tức cũng là dấu hiệu báo hiệu cho chị em rằng trứng sắp rụng

Căng tức ngực

Khi đến ngày rụng trứng, nếu để ý chị em sẽ thấy ngực và núm vú căng tức.Bởi vì khi đến ngày rụng trứng, để chuẩn bị cho quá trình thụ thai, nồng độ hormone progesterone sẽ tăng lên và khiến cho bầu ngực chị em căng cứng, tương đối nhạy cảm.

Nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn

Bình thường thân nhiệt cơ thể phụ nữ đến ngày rụng trứng sẽ tăng cao hơn so với những ngày bình thường. Vì vậy nếu không ốm sốt mà bạn thấy nhiệt độ cơ thể tăng cao thì đây là dấu hiệu cho thấy đến ngày rụng trứng. 

Nếu muốn chính xác, bạn có thể theo dõi nhiệt độ cơ thể khi đến ngày rụng trứng trong khoảng 2,3 tháng để xác định được thời điểm mang thai thích hợp nếu muốn.  

Nhu cầu ham muốn tình dục tăng

Phụ nữ khi đến ngày rụng trứng thường có nhu cầu ham muốn tình dục hơn so với bình thường. Bởi vì nội tiết tố trong thời gian rụng trứng tăng lên khiến chị em có nhu cầu ham muốn tình dục.

Vì vậy khi đến ngày rụng trứng chị em phụ nữ thường nghĩ đến "chuyện ấy" nhiều hơn. Hiện tượng tăng ham muốn tình dục khi đến ngày rụng trứng thường kéo dài từ 5 đến 6 ngày.

Nhu cầu ham muốn tình dục ở chị em khi đến ngày rụng trứng thường cao hơn bình thường

3. Xác định ngày trứng rụng 

Bên cạnh câu hỏi ngày rụng trứng là gì thì vấn đề xác định ngày trứng rụng cũng được nhiều chị em quan tâm. Nếu bạn cũng đang muốn biết cách xác định ngày rụng trứng thì có thể áp dụng 3 cách dưới đây:

• Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt: Đây là cách xác định được nhiều chị em thực hiện và truyền tai nhau. Tuy nhiên chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau, vì vậy nó chỉ mang tính chất tham khảo. Ngoài ra những ai có chu kỳ kinh không đều sẽ rất khó áp dụng cách tính này.

• Dựa vào que thử rụng trứng: Sử dụng que thử rụng trứng cũng được nhiều chị em áp dụng. Que thử trứng rụng có thể kiểm tra hàm lượng LH trong nước tiểu và cho biết ngày trứng rụng. 

• Siêu âm noãn: Đây là cách xác định ngày rụng trứng cho hiệu quả cao và chính xác nhất. Với những ai đang mong muốn có con nên áp dụng cách này.

Để tính ngày rụng trứng, chị em có thể áp dụng 3 cách

Qua bài viết chúng tôi chia sẻ trên đây hẳn bạn đã biết được ngày rụng trứng là gì rồi phải không. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề này, đừng ngần ngại gọi cho Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC theo số 1900 56 56 56 để được tư vấn miễn phí, chính xác.