Uống trà có tốt không? Cách uống trà đúng, có lợi cho sức khỏe

Ngày 24/04/2023

Trong trà xanh hay các loại trà nói chung luôn chứa caffeine. Hợp chất này giúp cơ thể tỉnh táo nhưng đôi khi lại gây tình trạng mất ngủ. Bạn đang băn khoăn uống trà có tốt không? Câu trả lời sẽ phụ thuộc vào việc bạn uống như thế nào. Thực tế, muốn phát huy tác động tích cực của trà với sức khỏe, bạn cần uống đúng cách.

Tác dụng của vitamin nhóm B và những đối tượng cần lưu ý bổ sung

Ngày 24/04/2023

Vitamin nhóm B gồm tập hợp nhiều loại vitamin cần thiết cho hoạt động, phát triển của cơ thể. Các loại vitamin B có thể bổ sung theo thực phẩm ăn uống hàng ngày hoặc sản phẩm tổng hợp. Trong quá trình dùng, bạn cần đặc biệt lưu ý đến liều lượng, tuyệt đối không bổ sung bừa bãi.

Hướng dẫn sử dụng vitamin D3 đúng cách cho trẻ nhỏ

Ngày 21/04/2023

Vitamin D3 là một trong những loại vitamin quan trọng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể con người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ được công dụng của loại vitamin này. Để dùng vitamin D3 đúng cách cho trẻ, mời quý bậc phụ huynh cùng tham khảo những thông tin sau đây.

Vitamin D3 cho người lớn - Bổ sung thế nào cho đúng cách?

Ngày 21/04/2023

Vitamin D3 được dùng trong phòng ngừa và điều trị cho các trường hợp bị thiếu hụt vitamin D, nhất là người đang gặp vấn đề về xương và da. Nếu được sử dụng với liều lượng phù hợp, vitamin D3 sẽ rất có lợi cho sức khỏe nhưng cần phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa vì nếu dùng bừa bãi sẽ khiến bạn gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn. Hãy cùng tìm hiểu về vitamin D3 cho người lớn qua những thông tin sau.

Dùng vitamin E bôi mặt được không? Công dụng của loại vitamin này

Ngày 21/04/2023

Vitamin E đã rất nổi tiếng trong giới làm đẹp bởi công dụng dưỡng da thần kỳ của nó. Loại vitamin này giúp hạn chế sự hình thành vết nám, dưỡng ẩm và làm chậm quá trình lão hóa da. Tuy nhiên không phải ai cũng biết tận dụng vitamin E đúng cách, nhất là khi dùng vitamin E bôi mặt để dưỡng da hàng ngày.

Vitamin E uống lúc nào tốt nhất và những lưu ý khi sử dụng

Ngày 21/04/2023

Vitamin E được xếp vào trong nhóm những loại vitamin có công dụng chống oxy hóa cao, giúp hạn chế sự tăng sinh của các gốc tự do làm hư hại cấu trúc của các tế bào. Ngoài ra loại vitamin này còn tham gia vào hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Vậy bạn đã biết thời điểm vitamin E uống lúc nào tốt nhất hay chưa? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin hữu ích về cách sử dụng vitamin E hiệu quả.

Suy dinh dưỡng bào thai: Nguyên nhân, dấu hiệu và hệ lụy

Ngày 20/04/2023

Nếu trong giai đoạn thai nghén, mẹ bầu không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, bị ốm đau bệnh tật, không được nghỉ ngơi đầy đủ, hợp lý thì có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng bào thai. Điều này có thể khiến trẻ sinh ra bị thiếu cân, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé và tác động không nhỏ tới thể chất cũng như tinh thần của trẻ.

Dinh dưỡng là gì? Vai trò của các dưỡng chất đối với cơ thể

Ngày 20/04/2023

Chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe cũng như sự tăng trưởng và phát triển về tầm vóc và trí tuệ của cơ thể. Sở hữu chế độ ăn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tránh nguy cơ mắc phải nhiều loại bệnh lý. Để tìm hiểu rõ hơn dinh dưỡng là gì và những tác dụng của chất dinh dưỡng đem lại, mời quý bạn đọc cùng nghiên cứu những thông tin dưới đây.

Những ai không nên uống cà gai leo và cách dùng cà gai leo

Ngày 20/04/2023

Cà gai leo là loại dược liệu quý nhờ vào những công dụng tốt đối với sức khỏe. Mặc dù lành tính, thế nhưng, cà gai leo không phải là loại dược liệu mà mọi người đều có thể sử dụng. Vậy những ai không nên uống cà gai leo?

Nước ép dứa có tác dụng gì? Sử dụng khi nào là tốt nhất?

Ngày 20/04/2023

Nước ép dứa là nước giải khát được nhiều người yêu thích vì độ ngọt thanh, chua nhẹ phù hợp với những ngày nắng nóng, oi bức. Nhưng bạn có biết ngoài giúp giải khát thì nước ép dứa có tác dụng gì đối với cơ thể không? Hãy cùng khám phá trong bài viết này nhé.

Uống gừng mật ong vào lúc nào là tốt nhất?

Ngày 20/04/2023

Gừng và mật ong là nguyên liệu mà hầu hết gia đình nào cũng có. Nó không chỉ có lợi đối với sức khỏe mà còn có công dụng làm đẹp. Vậy công dụng mà mật ong gừng mang lại là gì? Uống gừng mật ong vào lúc nào mới tốt? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn về thông tin của loại thức uống này.

Điểm danh các loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Ngày 18/04/2023

Không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bùi béo mà các loại hạt dinh dưỡng còn hàm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe con người. Để biết được đó là những loại hạt nào và tìm hiểu cụ thể hơn về công dụng của các loại hạt này, mời quý bạn đọc cùng theo dõi thông tin trong bài viết dưới đây.

Trẻ suy dinh dưỡng có nguy hiểm không? Cần làm gì để khắc phục?

Ngày 18/04/2023

Trẻ suy dinh dưỡng thường xuất phát từ nguyên nhân trẻ không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết. Điều này dẫn đến hậu quả nghiêm trọng đó là trẻ bị suy giảm sức đề kháng, chậm phát triển cả về trí não lẫn thể chất, tăng nguy cơ mắc phải nhiều bệnh lý nguy hiểm và tăng tỷ lệ tử vong ở trẻ.

Suy dinh dưỡng là gì? Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này?

Ngày 18/04/2023

Những trường hợp bị thiếu hụt chất dinh dưỡng khiến thể trạng bị ảnh hưởng nghiêm trọng như mệt mỏi, sụt cân, tâm trạng thay đổi,... chính là dấu hiệu của suy dinh dưỡng. Để tìm hiểu rõ hơn nguyên nhân, biểu hiện của suy dinh dưỡng là gì, mời bạn đọc cùng MEDLATEC theo dõi thông tin trong bài phân tích sau.

Uống nước dừa buổi tối: Nên hay không?

Ngày 18/04/2023

Dừa không chỉ là một loại nước giải khát thông thường mà loại trái cây này còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và làm đẹp. Tuy vậy, uống nước dừa buổi tối có tốt không, cần lưu ý gì khi sử dụng loại thức uống này để đạt được công dụng tốt nhất?