Tránh thai tự nhiên bằng cách tính ngày an toàn

Vỡ kế hoạch, có thai ngoài ý muốn không những ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hôn nhân, hạnh phúc gia đình mà đôi khi còn dẫn đến những hành vi vô nhân đạo như nạo phá thai,… Có nhiều phương phải để tránh thai, nhưng phương pháp tự nhiên an toàn nhất, đó là tính ngày an toàn theo chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai.

1. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt như thế nào?

Khi bước vào giai đoạn dậy thì ở nữ giới, hiện tượng hành kinh đó chính là cột mốc cho thấy cơ thể đã bắt đầu có khả năng sinh sản. Tuy nhiên trong khoảng từ 2 đến 3 năm đầu của giai đoạn dậy thì, buồng trứng vẫn chưa phát triển hoàn thiện nên chu kỳ kinh nguyệt thường bất ổn định. Một thời gian sau, buồng trứng dần dần hoàn thiện và kinh nguyệt cũng sẽ dần ổn định hơn, hình thành chu kỳ kinh nguyệt.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt sẽ được tính bằng ngày đầu của kỳ kinh cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tháng sau. Tùy theo cơ địa mỗi người phụ nữ, mà chu kỳ kinh nguyệt dài ngắn khác nhau. Có người có chu kỳ kinh nguyệt khoảng 20 ngày, nhưng cũng có người kéo dài tận 40 ngày. Nếu chu kỳ lặp lại ổn định là thì dấu hiệu bình thường.

Nữ giới cần quan tâm hơn đối với chu kỳ kinh nguyệt của mình

Để xác định đúng chu kỳ kinh nguyệt của bản thân, hội chị em phụ nữ nên ghi lại chu kỳ kinh trong một thời gian dài. Số ngày của một chu kỳ không chênh lệch nhau quá nhiều. Nếu không, việc tính chu kỳ kinh nguyệt sẽ không đúng và cũng ảnh hưởng đến độ chính xác của ngày an toàn. 

2. Ngày an toàn là ngày gì?

Ngày an toàn là thời điểm trứng đã rụng hết hoặc chưa rụng trứng. Lúc này trứng không thể gặp tinh trùng để thụ tinh, tỷ lệ mang thai dưới 10%. Nếu những cặp đôi không muốn có thai thì quan hệ trong thời điểm này sẽ tránh thai an toàn và hiệu quả nhất.

3. Cách tính ngày an toàn để tránh thai

3.1. Phương pháp tính theo lịch

Để tiến hành phương pháp này, đầu tiên, các chị em phụ nữ nên ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của mình trong khoảng ít nhất là 6 tháng. Ngày thứ nhất chính là ngày đầu tiên ra kinh hàng tháng. Cách làm này có vẻ hơi vất vả nhưng việc ghi lại chu kỳ kinh nguyệt như thế cũng giúp chị em theo dõi được tình trạng sức khỏe của mình. Các chị em cũng có thể quản lý chu kỳ kinh nguyệt của mình thông qua các app trên điện thoại. 

Sau đó, chúng ta áp dụng công thức tính ngày như sau : 

Trong 6 tháng qua, chu kỳ có mốc thời gian ngắn nhất, chúng ta lấy khoảng đó mà trừ cho 18. Ví dụ quãng thời gian giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt của bạn ngắn nhất là 27 ngày thì lấy 27 trừ 18 bằng 9. Tức là từ ngày thứ 9 trở đi, khả năng thụ thai cao. 

Tiếp theo, lấy số ngày của chu kỳ kinh nguyệt dài nhất trừ cho 11. Ví dụ thời gian giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt của bạn dài nhất là 31 ngày thì lấy 31 trừ 11 bằng 20. Vậy kết luận, khoảng thời gian dễ thụ thai nhất là từ ngày thứ 9 cho đến ngày thứ 20. Trong khoảng thời gian này, để tránh thai thì không nên quan hệ tình dục. 

Nhưng để đảm bảo, để an toàn hơn thì trong khoảng ngày nguy hiểm là từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 20, ta lùi 3 ngày so với ngày đầu và cộng thêm 3 ngày so với ngày cuối. Tức là khoảng thời gian nguy hiểm sẽ tăng lên từ ngày thứ 6 đến ngày thứ 23. Kiêng quan hệ trong khoảng thời gian này, thì độ an toàn sẽ cao hơn. 

3.2. Phương pháp tính theo ngày chuẩn

Cần lưu ý phương pháp này chỉ áp dụng mang lại hiệu quả cao cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt từ 26 đến 32 ngày

Ngày thứ nhất là ngày ra kinh đầu tiên trong chu kỳ kinh nguyệt. Khoảng thời gian nguy hiểm là từ ngày 8 đến ngày 19. Trừ những ngày đó ra, khoảng thời gian còn lại đều là các ngày an toàn.

Tính ngày an toàn là phương pháp tránh thai an toàn nhất

4. Quan hệ vào ngày đèn đỏ có an toàn không ?

Không ít người thắc mắc liệu quan hệ trong ngày đèn đỏ có thai không ? câu trả lời là quan hệ trong ngày đèn đỏ vẫn có khả năng thụ thai. Nguyên nhân là do chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người có thời gian dài ngắn khác nhau và thời gian rụng trứng cũng như vậy. Do đó khả năng phụ nữ mang thai quan hệ trong những ngày hành kinh cũng khá cao.

Tùy vào nội tiết tố từng người mà có nhiều trường hợp ngày kinh của chị em sẽ kéo dài hơn. Nhiều chị em tuy đã hết kỳ kinh nhưng vẫn còn một chút máu do cổ tử cung tiết ra mà họ lầm tưởng là vẫn còn trong kỳ kinh nguyệt. Khi đó nếu quan hệ tình dục thì khả năng thụ thai là rất cao. 

Tuy nhiên các bác sĩ phụ khoa không khuyến cáo nhiều về chuyện chăn gối trong ngày đèn đỏ. Bởi những lý do sau: 

• Quan hệ vào ngày nhạy cảm này thì nguy cơ mắc những bệnh nhiễm trùng qua đường tình dục sẽ tăng lên. Vì đây là thời điểm cổ tử cung mở cho kinh nguyệt đi qua, các vi khuẩn sẽ thừa cơ hội đó mà xâm nhập vào khoang chậu. 

• Phụ nữ dễ bị nấm do trong thời gian này, độ pH của âm đạo sẽ ít tính axit hơn. 

5. Một số biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả

Có thể nói, tính ngày an toàn là biện pháp tránh thai an toàn nhất. Nhưng đôi khi, do nhu cầu ham muốn tình dục, do điều kiện bên ngoài tác động nên không phải lúc nào cũng thực hiện được phương pháp này. Và một số biện pháp tránh thai khác an toàn như :

• Thuốc viên tránh thai: Thuốc này có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và ngăn ngừa rụng trứng. Tuy nhiên khi sử dụng thuốc tránh thai cần tham khảo hướng dẫn của các bác sĩ. 

• Sử dụng bao cao su: Đây là biện pháp được sử dụng nhiều nhất hiện nay bởi tính nhanh, gọn và an toàn. 

• Vòng tránh thai: Vòng tránh thai này được hầu hết các bác sĩ phụ khoa đưa vào âm đạo, có tác dụng trong vòng 5 đến 10 năm. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ dành cho phụ nữ đã từng sinh con. Đối với những bạn nữ chưa con, tử cung có thể bị tổn thương.

• “Áo mưa” dành cho nữ giới: Được làm bằng nhựa, không chỉ có tác dụng tránh những bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục mà còn có tác dụng ngăn tinh trùng gặp trứng. 

• Triệt sản: Phương pháp này chỉ dành cho những đối tượng đã có đủ số lượng con mong muốn. Đối với nữ thì sẽ thực hiện phẫu thuật thắt ống dẫn trứng. Đối với nam là phương pháp thắt ống dẫn tinh. 

Ngoài cách tính ngày an toàn vẫn còn nhiều cách tránh thai an toàn, hiệu quả

Phương pháp tránh thai bằng cách tính ngày an toàn hiện được rất nhiều cặp đôi áp dụng và khá thành công. Thông qua bài biết này, hy vọng các bạn trẻ, những ai chưa sẵn sàng tâm lý để làm cha làm mẹ, có thêm nhiều kiến thức, thông tin bổ ích để quan hệ tình dục an toàn và khỏe mạnh.