6 cách chữa viêm họng không dùng thuốc cực hiệu quả

Viêm họng là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp rất phổ biến với triệu chứng đặc trưng là tình trạng đau, rát, khô, ngứa cổ họng gây nhiều khó chịu và ảnh hưởng tới cuộc sống. Hầu hết bệnh viêm họng không nguy hiểm, triệu chứng sẽ cải thiện sau 3 - 7 ngày nếu chăm sóc và điều trị tốt. Khi triệu chứng bệnh nhẹ, cách chữa viêm họng không dùng thuốc được ưu tiên lựa chọn, hãy cùng MEDLATEC tìm hiểu để áp dụng.

1. Tìm hiểu nguyên nhân gây viêm họng

Viêm họng là tình trạng sưng, đau, ngứa rát niêm mạc họng gây nhiều triệu chứng khó chịu song thường không kéo dài. Tìm hiểu nguyên nhân gây viêm họng là cần thiết để mỗi chúng ta có thể chủ động phòng ngừa bệnh bằng cách hạn chế các yếu tố gây bệnh. 

Bất cứ ai cũng có thể bị viêm họng

Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp gây viêm họng.

1.1. Do vi khuẩn, virus

Virus là nguyên nhân phổ biến nhất gây viêm họng, sau đó là vi khuẩn. Virus cảm cúm, cảm lạnh, sởi,… dễ lây lan qua dịch tiết hô hấp của người bệnh khiến dịch bùng phát diện rộng. Vi khuẩn gây viêm họng thường kém lây lan hơn song triệu chứng bệnh nặng hơn, có thể để lại biến chứng nặng cho sức khỏe.

1.2. Do thời tiết, yếu tố ngoại cảnh tác động

Các nguyên nhân này thường là nguyên nhân thúc đẩy gây viêm họng và các bệnh viêm đường hô hấp khác, cụ thể:

Dị ứng

Các chất dễ gây dị ứng như nấm, bụi, phấn hoa, gia vị,… sẽ gây kích ứng cho người có cơ địa nhạy cảm và dẫn đến đau viêm họng.

Không khí ô nhiễm cũng là nguyên nhân dẫn đến viêm họng

Không khí

Điều kiện không khí khô, nóng, ẩm là nguyên nhân khiến cổ họng của bạn dễ bị tổn thương dẫn đến ngứa, đau rát khó chịu. Đặc biệt vào buổi sáng khi vừa thức dậy, cổ họng của bạn thường bị khô và kích thích hơn dẫn đến viêm đau họng.

Chất kích thích

Những người sống và tiếp xúc thường xuyên với điều kiện không khí ô nhiễm, nhiều bụi bẩn, hóa chất hoặc khói thuốc lá dễ bị viêm họng hơn. Ngoài ra, thức ăn cay, rượu bia cũng là những chất không tốt cho cổ họng của bạn.

1.3. Biến chứng bệnh lý khác

Đôi khi viêm họng là biến chứng do các bệnh lý và vấn đề sức khỏe khác gây nên như:

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Bệnh đặc trưng bởi tình trạng acid dạ dày trào ngược lên thực quản làm tổn thương niêm mạc họng gây đau và viêm nhiễm. Những người mắc bệnh này sẽ thường xuyên bị viêm họng, khó điều trị dứt điểm nếu chứng trào ngược dạ dày thực quản không được loại bỏ hoàn toàn.

Nhiễm HIV

Ở người nhiễm HIV, hệ miễn dịch suy giảm nên dễ mắc viêm họng cũng như các bệnh lý viêm đường hô hấp khác. Đặc biệt cẩn thận bởi viêm họng ở các đối tượng này dễ diễn biến nặng gây nguy hiểm hơn so với người bình thường.

Cẩn thận viêm họng kéo dài, hay tái phát do khối u cổ họng

Khối u ở họng

Sự xuất hiện của các khối u bất thường ở cổ họng, thanh quản, lưỡi,… cũng là những nguyên nhân dẫn đến viêm họng. Người bệnh sẽ xuất hiện nhiều triệu chứng khác như: thở dốc, khó nuốt, khàn giọng, nổi u cục ở cổ, xuất hiện máu trong nước bọt,…

2. Cách hỗ trợ chữa viêm họng không dùng thuốc tại nhà

Khi bị viêm họng và các triệu chứng bệnh còn nhẹ, người bệnh luôn ưu tiên tìm đến các biện pháp chữa trị tại nhà, không dùng thuốc và an toàn với sức khỏe. Dưới đây là các biện pháp chữa viêm họng không dùng thuốc hiệu quả từ các dược liệu tự nhiên dễ kiếm xung quanh chúng ta.

2.1. Nước muối ấm

Súc miệng và cổ họng với nước muối ấm là cách làm sạch cổ họng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Triệu chứng đau rát họng sẽ nhanh chóng được cải thiện. Khi bị viêm họng, bạn nên súc miệng và họng với nước muối ấm từ 3 - 5 lần/ngày.

2.2. Uống trà mật ong

Mật ong là thảo dược quý có tác dụng rất tốt trong làm dịu, giảm viêm nên được sử dụng trong điều trị viêm họng. Bạn nên dùng mật ong pha nước ấm hoặc pha trà với nước cốt chanh để làm dịu cảm giác đau rất cổ họng. Cách điều trị này rất đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, đã được nhiều người ở nhiều thế hệ áp dụng.

Dùng trà mật ong để giảm viêm họng hiệu quả

2.3. Uống nước gừng

Nước gừng ấm thường được sử dụng để làm ấm cơ thể, trong chữa viêm họng và cảm lạnh, hãy pha chế cho mình 1 ly nước gừng ấm để giảm triệu chứng khó chịu. Pha chế bằng cách dùng 1 thìa nước gừng trộn với 1 thìa mật ong, pha vào cốc nước ấm hoặc uống với cốc sữa nóng.

2.4. Tắm nước nóng

Nhiều người bị cảm lạnh, viêm họng có suy nghĩ không nên tắm hay tiếp xúc với nước. Thực tế khi bị viêm họng, tắm với nước nóng có tác dụng điều trị rất tốt, hơi ẩm trong nước tắm có tác dụng làm dịu cổ họng, giúp giải cảm hiệu quả.

Bạn có thể hít hơi ẩm từ chậu nước nóng giống như xông hơi để đạt hiệu quả làm dịu viêm họng hiệu quả thay vì tắm trực tiếp.

2.5. Uống đồ uống ấm nóng

Cảm giác đau rát cổ họng sẽ tăng lên nếu bạn sử dụng đồ uống hoặc thức ăn lạnh. Lúc này, bạn cần uống những thức uống ấm, nóng như trà, nước gừng, nước chanh ấm,… 

2.6. Dùng nghệ chữa ho

Nghệ cũng là loại thảo dược tự nhiên được dùng trong nhiều bài thuốc dân gian, bạn có thể sử dụng bột nghệ pha với nước nóng và muối để uống hàng ngày. Nên duy trì uống liên tục 3 ngày để 

3. Khi nào viêm họng cần điều trị và gặp bác sĩ?

Viêm họng là bệnh lý phổ biến và thường không nguy hiểm với sức khỏe, tuy nhiên vẫn có trường hợp triệu chứng bệnh nặng và kéo dài. Khi có dấu hiệu bệnh nặng, không kiểm soát được thì cần đến gặp bác sĩ để khám và điều trị, tránh bệnh biến chứng nguy hiểm.

Nếu đau họng kéo dài người bệnh nên đi khám

• Đau họng kéo dài khiến bạn không thể ăn uống, khó thở.

• Nước bọt hoặc đờm có máu.

• Đau họng và khàn tiếng trong nhiều ngày không thể nói hoặc khó nói.

• Sốt cao trên 39 độ C.

Những cách chữa viêm họng không dùng thuốc trên MEDLATEC chia sẻ nên áp dụng sớm ngay khi những triệu chứng ban đầu của bệnh xuất hiện. Tuy nhiên nếu các triệu chứng không cải thiện, hãy sớm đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị.

Nếu cần tư vấn thêm, liên hệ với MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.